반응형 건강 챙기는 영양제15 심장을 건강하게 유지하기 위해 필요한 영양제 우리 몸에서 가장 중요한 기관을 골라보자면 아마도 심장과 뇌일 것입니다. 특히 심장은 250~350g 정도의 작은 장기이지만 인체의 곳곳에 혈액을 보내는 일을 합니다. 혈액은 산소와 영양소를 실어 나르며 그것을 필요로 하는 세포에 공급하고, 세포가 배출한 노폐물을 받아 다른 곳으로 보냅니다. 혈액이 이러한 일을 수행하기 위해서는 심장이 수축과 이완 작용을 하여 혈액을 순환시켜주어야 합니다. 온몸에 필요한 신호를 보내야 하는 뇌에도 혈액이 공급되어야 하고, 심장 자체도 혈액을 통해 영양을 공급받아야 합니다. 혈액이 순환되는 과정은 심장의 멈추지 않는 펌프질과 혈액이 움직이는 통로인 혈관을 통해 이루어집니다. 이 일이 제대로 이루어지지 않으면 협심증, 부정맥, 심근경색 등 심장과 관련된 질병이 생길 수 있습.. 2022. 4. 2. 경옥고, 면역 강화와 병을 앓고 난 후 체력 회복이 필요할 때 한의학에는 3대 명약이 있습니다. 공진단, 경옥고, 우황청심원입니다. 약국에서 볼 수 있는 3대 비싼 영양제도 비슷합니다. 우황청심원이 저렴한 것에서부터 하나에 만 원을 호가하는 것까지 있으니까요. 다만 고가의 영양제를 선물하기 위한 목적으로 구입하시는 것을 고려해본다면 공진단, 경옥고와 함께 인태반을 들 수 있겠습니다. 이 중에서 경옥고는 몇 해 전, 광동 경옥고의 대대적인 광고와 함께 많이 알려졌습니다. 물론 그 이전에도 효과를 알고 좋은 분들께 선물하기 위해 찾는 분들도 많으셨고, 본인이 드시거나 부모님께 드리기 위해 찾는 분들도 많았습니다. 약국에 따라 2~4개 정도를 소포장해 두어 부담 없이 구입해서 먹어볼 수 있도록 한 곳도 있으니 시험 삼아 복용해보고 싶다면 고려해 보시길 바랍니다. 위 사진.. 2022. 3. 31. 빌베리, 건조하고 피로한 눈에 도움을 주는 항산화 기능이 있어요. 베리류는 몸에 좋고 맛있다는 사실을 모두가 알고 있습니다. 아이 어른 모두 좋아하는 달콤하고 예쁜 딸기부터 시작해 항산화 효과가 높고 먹기 편한 블루베리도 인기가 높습니다. 크랜베리는 여성의 방광 쪽 불편함을 개선하는 데 도움이 된다고 알려져 있고, 빌베리는 눈에 도움이 된다고 알려져 있습니다. 오늘은 빌베리에 대해 소개해보기로 합니다. 눈에 좋은 영양소는 다양합니다. 기본적으로 오메가3가 있고, 가장 널리 알려진 눈 영양소는 루테인입니다. 그 외에도 헤마토코쿠스 추출물이라던가, 베타카로틴, 지아잔틴 등 다양한 영양소들이 있습니다. 약국에서 볼 수 있는 눈 영양제 중에는 사유라고 하여 눈 건조에 특히 효과를 볼 수 있다는 성분이 들어있기도 합니다. 이렇게 다양한 영양소들이 있고, 많이들 눈 건강을 위해 .. 2022. 3. 16. 보스웰리아 효능과 복용시 주의점 관절에 좋다는 성분은 여러 가지가 있습니다. 요즈음 광고를 통해 많이 접한 보스웰리아는 관절과 연골에 좋다고 합니다. 보스웰리아가 어떻게 해서 관절에 도움이 되는지, 다른 좋은 점이나 주의할 사항은 없는지 찾아보았습니다. 보스웰리아는 추출물 기준으로 보통 하루에 1000 ~ 1500mg 정도 섭취하는 것이 적당하다고 합니다. 그러나 이는 천연물을 추출한 것 기준이므로 효능을 내는 특정 성분을 기준으로 하면 달라질 수 있습니다. 각 회사의 영양제마다 담고 있는 성분의 함량이 다르므로 1일 섭취량은 표시된 부분을 참고하셔야 합니다. 만일 함량이 100mg 정도로 매우 낮게 표기되어 있다면 보스웰리아의 핵심 성분을 기준으로 매긴 것일 수 있으므로 확인하시면 좋습니다. 예를 들면 KBA, AKBA와 같은 것이 .. 2022. 2. 13. 이전 1 2 3 4 다음 반응형
