세상에 아이 영양제는 참 많습니다. 그러나 성분과 함량이 아무리 잘 구성되어 있어도 아이가 먹지 않으면 아무 소용이 없습니다. 여기저기 추천받고, 선물 받은 영양제들 중 퇴짜 맞은 것들이 수두룩합니다. 그런 와중에도 입 짧 우리 아이가 잘 먹는 것들이 있습니다. 텐텐츄정, 면역젤리에 이어 이번에는 핑크퐁 츄어블 멀티비타민입니다.
젤리빈 같은 모양입니다. 처음 배송받았을 때 저도 하나 먹어보았는데 쫀득쫀득 달달한 맛이 젤리빈과 비슷합니다. 귀여운 핑크퐁 그림과 젤리빈 같은 모양으로 아이를 꼬셔보았는데 너무 좋아하며 잘 챙겨 먹었습니다. 원래는 핑크색, 연두색, 주황색 3가지인데 바닥을 드러낼 만큼 다 먹고 주황색 몇 알만 남아있는 상태입니다.
독일에서 제조해 수출한 제품으로 제조사가 Amapharm입니다. 판매원은 동원에프엔비이며 브랜드는 키누입니다. 키즈 뉴트리션 전문 브랜드라는 뜻의 키누라고 합니다. 한 병에 120정이 들어있으며 1일 1회 4정 섭취하므로 총 한 달 분량입니다. 3~5세의 어린이를 위한 제품으로 건강기능식품으로 인증받았습니다.
1회분, 즉 4정의 영양소 함량은 다음과 같습니다.
| 영양소 | 함량 | 1일 영양성분 기준치에 대한 비율 |
영양소 | 함량 | 1일 영양성분 기준치에 대한 비율 |
| 비타민 A | 270㎍RE | 39% | 비오틴 | 42㎍ | 140% |
| 비타민 C | 73mg | 73% | 엽산 | 172㎍ | 43% |
| 비타민 D | 3.4㎍ | 34% | 나이아신 | 12mg NE | 80% |
| 비타민 E | 6.8mg α-TE | 62% | 비타민 K | 45㎍ | 64% |
| 비타민 B6 | 0.9mg | 60% | 아연 | 2mg | 24% |
| 비타민 B12 | 1.7㎍ | 71% | 요오드 | 30㎍ | 20% |
1회분 당 열량은 20kcal이며 당류는 4g입니다. 영양소를 위한 원재료들 이외에도 천연향료, 과일야채농축물, 스피루리나 추출물, 그리고 설탕, 포도당시럽이 들어있습니다.
위의 영양소 함량만을 살펴보면 비오틴을 제외하고는 4정을 모두 먹어도 하루에 필요한 영양성분을 모두 채우기는 어려워 보입니다. 그러나 아이들은 식사로도 영양소를 섭취하므로 크게 걱정하실 필요는 없습니다. 영양제는 그것 자체만으로 하루에 필요한 영양소를 모두 채워주기 위함이 아니라 식사로 부족한 부분을 채워주기 위한 용도로 먹는 것이기 때문입니다.
각 영양소의 기능을 살펴보면, 비타민 A는 시력의 발달을 위해 필요합니다. 학창 시절에 비타민 A가 부족하면 야맹증이 올 수 있다고 외우다시피 했었던 기억이 납니다. 눈 건강과 피부 건강에 비타민 A는 매우 중요합니다. 또한 비타민 C와 E는 항산화 작용을 하므로 유해산소가 많아지는 요즈음 꼭 필요합니다. 비타민 D는 뼈의 형성에 필요합니다. 비타민 D가 부족하면 구루병의 위험이 있습니다. 그 외에도 비타민 D의 기능은 매우 다양해 우울증에도 효과가 있다고 하며, 아이에게 꼭 먹도록 해야 하는 영양소 중 하나입니다.
1회분의 함량만 보면 아쉬울 수도 있습니다. 하지만 아이는 이 영양제 한 가지만 먹는 것이 아니며, 식사와 간식을 영양가 있는 것으로 먹고, 때에 따라 다른 종류의 영양제를 더 먹을 수도 있습니다. 그런 상황을 고려해보면 하루 4정의 섭취는 적절해 보입니다. 저와 아이는 하루에 3정을 먹기로 약속하고 핑크, 연두, 주황색을 각 1정씩 먹게 하였습니다. 그렇게 하면 이 영양제가 권장하는 양보다 적게 섭취하게 되겠지만 혹시 다른 영양제를 추가로 먹다 생길 수 있는 영양소 과잉을 방지할 수 있습니다.
또한 제가 먹어본 바로 매우 단 편입니다. 젤리빈과 비슷한 식감과 맛이므로 먹은 후 양치를 꼼꼼히 하는 것도 중요하겠습니다. 이는 다른 어린이용 영양제에도 해당하는 내용입니다. 아이들이 맛있게 먹게 하기 위해 당류가 많이 들어가므로 그 자체만으로도 당분 과잉이 될 수 있고, 치아에 잘 달라붙어 충치를 유발할 수 있습니다. 먹은 후에는 물로 입가심을 잘하고, 이를 잘 닦아주도록 합니다.
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